Nous étions douze coureurs pour notre séance de ce mardi. Il faisait beau, il faisait chaud (23°)... François était venu nous faire son petit coucou à vélo.
Et puis on s'est rétrouvé sur la piste pour des séries de 200 m ("encore, tu te répètes Hubert, c'était la même chose la semaine dernière...").
Ben oui, il fait chaud, donc pas trop de boulot! OH!
Comme la semaine dernière donc, des séries de 5 fractions.
6 fractions pour Eline qui n'a pas couru depuis un moment et qui a souffert hier.
2 séries plus 2 fois 200 pour Martine pressée par le temps...
2 séries plus 3 fois 200 pour Marie-Paule qui nous a rejoint sur la piste
3 séries pour Flavien (allez voir ses résultats sur le KEC), pour Dania qui revient bien, pour Pascal, pour Alain et Brigitte que nous avons eu le plaisir d'accueillir hier, pour Marie-Laure.
3 séries plus 200 m pour Francine (une belle foulée ), France (qui deviendra une spécialiste des descentes), Hubert
Plus un tour de récupération, plus des étirements, plus le retour sur la place, plus des étirements...
Une bonne soirée!
Hubert
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble