
- 1 œuf bouilli, une tasse de café avec une tranche de citron sans sucre
- une pomme
- 6 onces de fromages, une tasse de thé sans sucre.
- salade verte vêtue d'huile d'olive, un verre de jus d'orange.
- 1 œuf bouilli, une tasse de café avec une tranche de citron sans sucre
- une orange
- 3 onces de fromages (faible en gras), une tasse de thé sans sucre.
- une tasse de lait écrémé.
- 1 œuf bouilli, une tasse de café avec une tranche de citron sans sucre
- un pamplemousse
- 6 onces fromages, une tasse de thé sans sucre.
- 6 onces de fromages, une tasse de lait écrémé.