- 1 concombre
- De la menthe fraiche
- De la crème fraiche liquide légère
- 1 gousses d’ail
- sel et du poivre, menthe
Pelez, coupez le concombre en deux, et mixez le dans le blender.
Hachez la gousse d’ail en petits morceaux et répartissez les dans le mixeur.
Ajoutez 15cl de crème fraiche liquide.
Mixez votre préparation jusqu’a obtenir une consistance liquide.
2 pincées de sel, poivre et menthe.
Ajoutez des glaçons, mixer le tout et servez votre smoothie.
Merci Tidiane pour cette boisson fraicheur pour l’été