POULET TANDOORI – de Mimi

• 3 ou 4 cuisses de poulet ou un poulet (au choix)
• 2 yaourts nature 0%
• épices tandoori moi j’ai mis 2cs
• oignon ail persil,thym poivre, sel
• citron

faire mariner votre poulet la veille avec l’oignon,ail, persil, thym poivre sel, citron
Mélanger les yaourt et la poudre tandoori verser sur le poulet

Le lendemain mettre au four sur grille

a manger avec du riz pour celles et ceux qui sont en conso moi j’ai déguster avec des courgettes à la béchamel.

Merci Mimi pour cette nouvelle recette