Let's Go Ben ! Hawaii t'attend...

J - 5

Triathlon

Let's Go Ben ! Dimanche, Pierre-Yves Provost, surnommé "Ben" prendra le départ de l'Eagleman half-Ironman (1,9km de natation, 90km de cyclisme, 21km de course à pied), dans l'état du Maryland. Ben, c'est le champion de mon club, le Meudon Triathlon (site du club en lien ci-contre). Notre champion au niveau sportif, incontestable n°1 du club depuis de nombreuses années, mais aussi, et je dirais même surtout, notre champion de la gentillesse et de l'humilité. Dimanche, Ben tentera de décrocher sa qualification pour l'Ironman d'Hawaii, le rendez-vous mythique pour tous les triathlètes de la planète branchés sur le longue distance. Dans sa catégorie 30-34 ans, 2 slots (qualifs) sont attribués pour Hawaii (9 pour la finale mondiale des half-Ironman). Alors Ben, on croit tous en toi... Montre aux Ricains ce qu'un Meudonais est capable de faire... A fond à fond... ne lâche rien...

PS pour les nostalgiques : Allez faire un tour sur le blog de Pierre Cessio (lien ci-contre). Vous y verrez une vidéo du triathlon indoor de Bercy en 1994. Très sympa...

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Opération " Puisque je vous dis que ça revient..."

Jeudi

Course à pied : 1 h (11 km environ)

Evidemment, l'Ethiopien Bekele n'a pas encore trop de soucis à se faire pour ses records du monde du 5000 ou du 10 000 m... Mais bon, l'essentiel est d'avoir retrouvé l'envie d'aller courir... Le beau temps et les fortes chaleurs (j'adore) n'y sont évidemment pas étrangers... Et contrairement à ma séance de samedi dernier, je n'ai cette fois pas eu de courbatures malgré un rythme légèrement plus soutenu (ça c'était pas dur) et une durée de course allongée à une heure... Plutôt bon signe

Vendredi

Natation : 3100 m

400 m amplitude (respiration 3, 5 et 7 tps) ; 800 m (25 m sprint, 25 m polo, 50 m amplitude respiration 3, 5 tps) ; 400 m (1 bras par 50 m) ; 10 x 50 m sprint (récupération : 45'') ; 800 m plaquette seules amplitude max ; 200 m pull souple 

Y a pas à dire, la natation... y a que ça de vrai... Je resterais bien des heures dans l'eau... Première séance au-dessus de 3000 m depuis bien longtemps... 

Vélo : regonflage des pneus...

C'est un bon début... Maintenant, y'a plus qu'à...

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Chouchoutes vs hockey-sur-gazon

Pfff pas toujours facile de faire des choix... Dimanche, se disputera un ultime match des Chouchoutes du Pecq à l'occasion du jubilé des joueuses qui quittent le club dont évidemment mademoiselle Mélanie. En même temps, à quelques kilomètres de là, au Camp des Loges de Saint-Germain-en-Laye, se dérouleront les finales des championnats de France masculin et féminin de hockey.

Etant évidemment hors de question de manquer le rendez-vous avec mes Chouchoutes (de toute façon, je n'ai pas le choix...lol), j'aurais juste le temps d'aller saluer les hockeyeurs... Mais si vous êtes dans le coin, allez y faire un saut.. La finale femmes (St-Germain - Lille) débute à 14 heures et les hommes (également Lille et St-Germain) leur succéderont à 16 heures.

Sans oublier évidemment la finale de Roland-Garros tant espérée entre les deux meilleurs joueurs de la planète, à savoir le Suisse Roger Federer et l'Espagnol Nadal. Eh bien je parierais volontiers une grosse pièce sur Federer... Ajoutez à tout ça la Coupe du monde de foot, la finale du championnat de France de rugby ce samedi soir, remuez bien, et vous obtenez un sacré week-end de sport... J'adore !