Chassez les pensees

Chassez les pensées toxiques

Nous perdons notre sérénité lorsque notre pensée est encombrée par des pensées parasites.

La philosophie chinoise apprend que pour être zen, il faut dominer sa pensée et non pas se laisser dominer par elle. Autrement, peu à peu, les mots se transforment en maux et le corps s'exprime par la douleur.

Nous nous sentons mal lorsque nous avons vécu un évènement désagréable, souvent infime pour les autres, mais important pour nous.

Une remarque que nous avons accueillie comme un coup d'épée, ou la réaction de quelqu'un  qui nous a profondément agacé.

Et toute la soirée, nous ruminons notre rancœur. Nous nous faisons des reproches, nous imaginons un dialogue imaginaire avec les autres. Les pensées grossissent, comme une boule de neige et se transforment en avalanche.

Vous avez analysé la situation, vous avez tiré une conclusion, il faut à présent vous débarrasser au plus vite de ces pensées toxiques avant qu'elles entachent votre sérénité.

Vous pouvez repassez le film désagréable que vous venez de vivre. Puis criez haut et fort « on passe à autre chose ».