Votre propre trousse de remise en forme la santé au Mexique

Être dans le pays maya Grupo connu comme le Mexique ne veut pas dire que vous devez laisser derrière fitness. Ce qui vaut un 30 minutes de jogging ou de marche rapide sur la plage ou dans les allées? La plupart des stations de Grupo Mayan ont leur propre centre de fitness, sans parler de spa et une piscine, où vous pouvez brûler ces calories excédentaires et de vous tenir en forme tout au long de votre séjour. Mais vous devrez vous munir de votre kit de santé avec vous. Voici quelques-uns: 1. Serviettes de bain. Bien que la plupart des hôtels Grupo Mayan sont équipées de salles de gymnastique, un certain nombre d’entre eux ne vous fournissez votre propre approvisionnement, y compris une serviette. Ainsi, vous devez apporter le vôtre quand vous vous exercez. Veiller à ce que cette situation est totalement différente de celles que vous utiliser en prenant un bain. La serviette, en particulier une petite, est destinée à essuyer la transpiration quand vous faites le tapis roulant ou de toute activité physique intense. Sweat peut rentrer dans vos yeux, et il vous empêcher de voir les choses beaucoup plus claires. Pour éviter de perdre votre serviette ou, pire, utilisé par un autre, broder votre nom dedans. 2. Bouteille d’eau. La plupart des zones Grupo l’aptitude mayas ont leur propre eau purifiée gratuitement. Il vous suffit de saisir votre propre tasse. Certains ont même leur propre mini-café, la vente de collations saines et des boissons. Toutefois, si vous vous trouvez à l’extérieur de faire votre routine de conditionnement physique quotidienne, emportez une bouteille d’eau avec vous. Vous ne pouvez jamais être sûr de la qualité de l’eau au Mexique. Vous pouvez l’acheter dans les magasins que vous voyez à proximité de la zone ou de l’hôtel. 3. shirts supplémentaires. Il ya un certain nombre de raisons pour lesquelles une chemise de rechange est nécessaire lorsque vous faites votre routine de conditionnement physique. Tout d’abord, vous pouvez l’odorat et l’odeur s’en tiendra à votre chemise. Vous avez donc le changer quand vous êtes tout en sueur aussi. Deuxièmement, il s’agit d’un pas une bonne idée de permettre à l’air de la pièce-conditionneur pour obtenir en vous lorsque vous êtes en sueur. Vous pouvez souffrir de maladies respiratoires. Depuis que le Mexique est généralement un pays tropical, vous pouvez aller avec des chemises de coton. Ils peuvent également vous fournir une ventilation adéquate. Sweatshirts ne sont pas vraiment nécessaires. 4. Médicaments. Pourquoi avez-vous besoin de médicaments au Mexique? Il ya une possibilité que le médicament que vous prenez ou avez besoin n’est pas disponible dans le Grupo Mayan clinique ou même dans les pharmacies à proximité. Il ya aussi des éventuels accidents qui peuvent survenir pendant que vous faites un exercice, comme lorsque vous entorse à la cheville ou obtenir la nausée. Vous n’avez pas à apporter votre armoire à pharmacie ensemble avec vous. Habituellement, les génériques peuvent être facilement obtenues. Vous pouvez aussi apporter vos vitamines avec vous, comme vous le besoin de l’énergie pour soutenir les exercices. des trousses de santé doit être une de vos principales considérations lorsque vous voyagez au Mexique. En fait, ils doivent être emballées et prêtes à être utilisées dès votre arrivée dans le pays.