un beau jeudi

21 degrés hier soir. Pour courir c'était assez bien (il faisait un peu "lourd").  Peu à peu les coureurs sont venus au point de rendez-vous, à savoir la MpT. Et l'on reparle de la Transbaie.... les satisfaits et... ceux qui ont souffert. Frédéric n'a pu courir que quelques mètres... Il ne devrait pas aller à Caen pour courir le 10 km. Sylvain est lui aussi victime de la Transbaie. Il ne pourra pas courir son marathon à Caen comme prévu...

Oui la Transbaie est une superbe course mais très très physique... le risque de blessure est très présent car l'engagement corporel est nécessaire, et pour franchir les obstacles on fournit des impulsions avec pour conséquence des distorsions, des déséquilibres, des compensations...

Revenons à hier soir. 20 coureurs avec peu de pratiquants pour le spé. Colette s'est lancée sur un 2000 et François sur 3000 m. La première (citée) pour un 10 km et le second pour un semi (pas pour le jardin).

Nous avons accueilli Francine qui a couru très facilement ses 7.5 kilomètres avec Delphine, Marie-Paule, Fabrice (qui ne m'aime pas !), Stéphanie, Valérie et Hubert.

7 km pour Magali (avec son beau tee-shirt de l'amiénoise), Françoise, Nathalie.

5.5 km pour Monique et Dorothée.

6 pour Thierry, Guillaume, François.

6.5 pour Colette.

9 pour Sophie et Fabienne prêtes à battre leur record de distance.

9.5 pour Benoît.

Je peux vous assurer qu'en courant on n'avait pas froid....

Puis notre séance de PPG avec ses adeptes: Delphine, Marie-Paule, Fabrice, Stéphanie, Monique, Hubert, Nathalie et Colette.

Pour cette séance jeu de ballon où l'on découvre la puissance dévastatrice de Monique, jeu avec altères avec ses fans (elle se reconnaitra!), toutes douceurs abdominales et gainantes....

On se donne rendez vous samedi... soit le matin pour notre footing, soit au Crotoy (ben oui on y retourne!)....

Et je vous rappelle que nous cherchons encore des bénévoles pour le semi de Salouel, pour les Kecs de Hangard et de Villers....

Hubert

P.S.

Les photos de la soirée http://courir.over-blog.net/album-1655764.html