Pour Jean-Pierre Marguaritte, auteur
des “10 commandements pour ne plus jamais fumer” (Ed. Pascuito) et Président de
SOS Tabac, le tabagisme est une addiction. Il faut donc accepter l’idée que la
volonté n’intervienne que très peu dans le processus de sevrage. “Le joueur ou
le drogué savent qu’ils se font du mal, mais la chimie du cerveau est plus
forte. Pour la cigarette, c’est exactement pareil. Un fumeur dépendant a besoin
de ses shoots de nicotine. Et il sait qu’après avoir allumé sa cigarette, il n’aura
besoin que d’une poignée de secondes pour se satisfaire. C’est le temps que met
la nicotine pour monter au cerveau. Comme pour toute dépendance,
l'accompagnement individualisé reste primordial. ”
Citation : “Arrêter de fumer est ce qu’il y a de plus facile au monde, et je sais de quoi je parle, je l’ai fait des centaines de fois.” Mark Twain
Jeu de briques
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