- 3 belles c. à soupe de Protifar
- 1 c à soupe de son d’avoine (la mixer finement si on souhaite ce que j’ai fais pour avoir plus la texture de farine)
- 1 c à café de levure
- 3 oeufs (les blancs les monter en neige)
- 1 yaourt nature 0%
- 2 c à soupe de canderel
- arome au choix (j’ai choisi noix de coco note lait) 30 gouttes de coco et 3 gouttes arôme beurre
- Préchauffer le four
- Monter les blancs en neige
- Mélanger les autres ingrédients ensemble
- Incorporer les blanc délicatement
- mettre dans des moules à muffins au four à 180° pendant 20 minutes.
Sa note dukanienne: Une Recette parmi d’autre de Mon_ptit_paradis du forum de dukan et nous
Merci Nouschka pour cette recette, retrouver ses recettes illustrées en détail également sur facebook
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