Trucs et astuces: pour faire des économies durant votre régime

C’est pas que mais bon nombre d’entre vous me révèle des prix de courses exorbitants lors du commencement du régime

et sur la durée finissent par se plaindre du cout du régime.
Moi meme je suis passée par là et au fur et a mesure je trouve que je m’améliore
Ce régime est il donc plus cher qu’un autre?
Pas forcement vu que ce que vous dépensez pour certains aliments, vous ne les dépensez plus pour d’autres, donc a la longue ca doit etre comparablement identique

Pour que notre petit cochon reprenne du poids (contrairement à nous…)

Je vais essayer de vous recenser la liste de trucs et astuces pour faire des économies:

• Achetez pendant les promos: chaque semaine Auchan, Carrefour… vous blinde votre boite aux lettres, utilisez a des fins utiles les prospectus, identifiez les produits dudu et prenez en plusieurs (date de péremption lointaine). N’hésitez pas a faire plusieurs supermarchés s’il le faut.
• Les fruits et des légumes de saison: si vous achetez ceux qui sont hors saison ça sera plus cher sinon regarder au rayon surgelé, parfois le kilo en surgelé est moins cher que le frais et ça se vaut, surtout que là plus besoin de couper ou de nettoyer ^^ (Prendre uniquement les légumes Dudu)
• Oubliez les marques <_< du fromage blanc par exemple qu’il soit JOKEY ou CARREFOUR, c’est du fromage blanc et surtout des euros en plus dans le porte monnaie
• Achetez discount, plusieurs produits se valent à ceux des grandes surfaces
• Achetez plutôt en gros que individuel, ben oui, vous serrez de toute manière pas seule a mangé la maison donc voilà
• Lisez les étiquettes « Prix »: vous savez celle ou il y a les prix du produit, il est également inscrit le prix au kilo ou au litre ou a l’unité, comparez! Vous serez certainement étonné: Parfois le format familial, qui est censé être plus économique mais qui parfois au kilo ou au litre est beaucoup plus cher que le format plus petit
• Vous avez un marché près de chez vous? En plus d’y aller a pied pour faire vos 20mn de marche quotidien, souvent les prix des fruits-légumes peuvent être plus intéressants qu’en grande surface
• Encore mieux: en fin de marché, les marchands essaient de liquider leur marchandises profitez en a ce moment là pour vous faire plaisir
• Achetez votre viande en fin de journée, certaines grandes surface, brade les prix de la viande qui arrive en fin de consommation dans 1 ou 2 jours, ça peut aller jusqu’à 50-60% de réduction ou le lot de 2 pour le prix d’1
• Le rayon hallal, je suis sure que vous en avez un dans votre grande surface, comparez les prix avec la viande classique, parfois c’est moins cher et notamment pendant la période de ramadan. C’est de la viande comme une autre, qui a subi un rite religieux pour l’égorgement de l’animal (si je me trompe corrigez moi)
• Des boucheries hallal également sont parfois moins cher que la grande surface
• Vos produits laitiers vont arrivés en fin de consommation: congelez les, perso c’est ce que je fais, la texture est différente à la sortie, notamment les petits suisses, que je réutilise a ce moment là dans une sauce ou gâteau mais non directement en yaourt
• Il vous reste de la viande avec légumes d’hier soir mais vous êtes passé en PP? Le congélateur est votre ami
• Une promo sur les poireaux frais? Achetez en 2kg, nettoyez les, coupez les et congélateur
• Une promo sur la tomate? Achetez 3kg, faites des pots de concentré de tomates, coulis etc…
• Poisson: achetez le entier, il vous reviendra moins cher au kilo et demandez à votre poissonnier de le découper en morceaux, filet etc… utilisez les plus petites parties pour vous faire des fond de poisson ou cube bouillon que vous congèlerez
• Achetez vos arômes quand vous avez une réduction (les bannières partenaire sur le blog propose régulièrement des codes ou réduction)
• Achetez vos arômes à plusieurs aussi, avec quelques gouttes vous en avez pour des mois donc à l’aide de petit flacons, diviser le contenu
• Achetez le son d’avoine et blé de plusieurs kilos plutôt que les petits sachets de quelques grammes, et si vous avez peur de trop en acheter, partager avec vos ami(e)s dukanien(ne)s
• Faites vous prescrire le protifar par votre médecin, une partie est remboursée par la sécurité sociale
• Téléphonez a plusieurs pharmacies pour connaitre le prix du protifar et achetez là ou c’est le moins cher (en plus de la prescription du médecin)

N’hésitez pas a completer cette liste non exhaustive, je me ferai un plaisir de la mettre à jour. Afin que notre petit cochon ait a nouveau la forme ^^