Les 3 premiers jours Régime Dukan

Et voilà mon 4ème jour de régime. Bon, avec ma motivation, je devrai y arriver et je compte malgré les sacrifices, ne pas bruler les étapes et arriver au bout.

J'ai perdu 1 kg 400 en 3 jours, c'est tout de même bien, surtout que je ne bouge pas trop, je ne peux pas, je suis en convalescence. Mais je bois mes 1 litre 1/2 d'eau par jour passé.

Je ne ressens encore aucun bien-être particulier, j'ai besoin de perdre encore, je le sens mais je sens qu'au fur et à mesure, le corps réagit.

Le 1er jour, je n'ai rien ressenti aucune faim particulière, aucun désagrément, juste ma bouteille d'eau qui me poursuis. Je ne suis pas très habitué à boire autant. D'ailleurs, nous savons tous qu'il faut boire au moins 1 litre 1/2 par jour mais ne le faisons jamais, rare sont les personnes qui le font !

Le 2ème jour, j'ai eu faim, toute la journée, je me suis même demander plusieurs fois dans la journée si je n'allais pas craquer….. Mais à chaque fois que mon estomac me criait « famine » et que mon cerveau répondait « non », je buvais, c'est une façon de se remplir l'estomac !

Puis le 3ème jour, hier, aucun ressenti désagréable. La journée c'est passée au mieux de son possible. Aucune faim particulière, même pendant le repas, je suis arrivée sans difficulté à être vite rassasié.

Le 1er jour, j'ai perdu 0.800 gr,

Le 2ème jour, j'ai perdu 0.100 gr

Le 3ème jour, j'ai perdu 0.500gr.

Et voila un total de 1 kilo 400 en 3 jours. C'est bien mais il faut s'accrocher et continuer pour ne pas craquer. Pour le moment hormis le pain, qui je dois l'avouer me manque terriblement, rien d'autre ne me manque en particulier. J'arrive à ne pas trop mal me gérer.

Mais si il y en a qui ont de bonne recette Dukan à me suggérer, je suis preneuse, car j'en trouve mais je ne sais pas vraiment ce qui est savoureux, agréable à manger ou pas. Et puis il faut malgré tout se motiver à cuisine "ensemble"

Allez, c'est parti, j'entame le 4ème jour et viendrai régulièrement vous raconter mes journées de ce régime que je viens de commencer.

Bonne journée