Les fêtes de fin d’année approchent et quelques kilos sont encore superflus ?? Avec plus de 80 000 exemplaires vendus, le livre du Dr Rougier est le best seller des livres sur l’amincissement et les régimes faciles. Et bien, une version online avec un service de coaching a été décliné.
La méthode utilisée est SLIM-DATA. Cette méthode SLIM-DATA est basée sur une associations d’aliments rééquilibrants.
Voici un exmple de repas tout a fait sain et équilibré :
-en entrée: des tomates-mozzarella,
-en plat: du saumon en papilootte accompagné de carottes, de champignons,
-en dessert: un gateau au chocolat.
Cette association alimentaire est la clé de cette méthode de régime. Nul besoin de courir tous les jours pendant 1h ou de ne manger que de la salade. Il faut associer judicieusement ces aliments.
L’interactivité du Web2.0 dans cette méthode permet d’avoir un véritable accès coaching en ligne. Chacun des membres dispose d’un blog privé avec des conseils, des quizz, des psycho-tests, des fiches pratiques afin de suivre et d’appliquer au mieux le méthode SLIM-DATA. L’équipe de coach du Dr Yann Rougier est également joignable directement par mail pour répondre à toutes les questions.
Avec la méthode SLIM-DATA, on maigrirait presque devant son écran !!
Jeu de briques
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