Laissez mijoter à feu doux
Ce que j'appelle la " cuisson à feu doux " constitue un
excellent outil pour pallier un trou de mémoire
ou pour faire jaillir une idée.
Cette technique presque sans effort
et pourtant très efficace
vous permet de mobiliser tranquillement votre cerveau
au moment même où vous menacez de céder au stress.
Vous allez laisser votre mental résoudre un problème
pendant que vous serez occupé à faire autre chose,
dans l'instant présent.
Ce " feu doux " psychique fonctionne
comme celui d'une cuisinière.
Vous avez jeté les différents ingrédients
dans la casserole, vous les avez mélangés.
La chaleur va les faire frémir,
lier la sauce et mitonner un plat savoureux.
Et moins vous mettrez votre nez sous le couvercle,
meilleur ce sera.
De la même façon, nous pouvons résoudre bien
des soucis (sérieux ou pas)
en enfournant dans un coin de notre cerveau
un certain nombre de faits, de paramètres
et de solutions possibles.
Nous allons cogiter sans nous en rendre compte,
les idées vont germer et mûrir patiemment.
Vous avez une difficulté à résoudre ?
Ou bien un nom sur le bout de la langue
que vous n'arrivez pas à vous rappeler ?
Votre " feu doux " est toujours disponible.
Il convoque l''arrière-ban " de votre intellect
et le fait plancher sur des problèmes
qui n'offraient pas de solution immédiate.
Attention toutefois!
Cette méthode ne doit pas devenir un moyen déguisé
de remettre au lendemain
ce qu'on peut faire le jour même.
En d'autres termes, vous réduisez la cuisson,
mais surtout ne coupez pas le gaz !
Cette technique simple vous aidera
à sauter de nombreux obstacles et diminuera
d'autant votre stress et vos migraines.
Richard Carlson : Auteur du livre : Ne vous noyez pas dans un verre d'eau.