Belle affluence hier soir à l'entraînement avec 26 coureurs. Il faut dire que nous avions de belles conditions météo (pour courir), pas de grand rendez-vous le WE prochain...
Les marathoniens sont venus se dégourdir les jambes avec un petit tour de 4.5 km: Guillaume (qui ne pourra pas prendre le départ), Pascal (espérons qu'il sera rétabli juste pour le marathon), Thierry et François.
Monique a tranquillement couru ses 4 kilomètres.
7 km pour Benoit ,Françoise et Loic.
7.5 km pour Sophie (qui devrait maintenant faire un peu plus long), Delphine (qui doit aller consulter au plus vite),Fabrice, Stéphanie, Valérie, France.
8 km pour Magali (l'Amiènoise approche) ,Marie-Sophie et Walter
8.5 pour Colette
8.8 pour Frédéric
Le plus jeune, Hugo, a couru 2 km avec son paternel.
Et il y a les fractionneurs. Jean-Michel avec 3 fois 1000 en 4'30; Laurent et Martial qui ont ont couru 1000, 2000 pour finir sur 3000 m (pour un volume de 9.6 km)
Hubert avec 3 fois 1000 m, accompagné par.... Jordan qui a tenu le rythme, et... Sylvain qui a lui aussi tenu le rythme (sans accélérer).
Un Sylvain super heureux de son marathon amiénois et qui envisage les prochaines compétitions avec sérénité. Quand à Jordan chapeau! mais il n'a pas apprécié le "zonard" ce vent de face sur la rocade...
Après quelques étirements une partie des coureurs s'est retrouvé dans la salle des tortures... PPG oblige. Nous étions une dizaine à courir avec des haltères, quelle drôle d'idée... quand au gainage avec ballon c'est un exercice qui n'est pas des plus stables... les victimes sont Marie-Paule (venue tout exprès), Fabrice, Jean-Michel, Martial, Stéphanie, Monique, France ("un gage" !), Hubert, Sylvain, Colette et Loïc...
Mais où était Eric? dans son canapé?
Allez bonne journée à tous.
On se retrouve SAMEDI pour notre footing habituel ou pour une sortie plus longue....
Est-ce que quelqu'un envisage une sortie dimanche?
Hubert