Les jeunes filles et le sport

Nous savons tous que l'exercice physique régulier est bon pour le corps d'une jeune fille et de son esprit. Le sport aide les jeunes filles de se développer physiquement et mentalement.Voici quelques raisons pourquoi le sport est bon pour les jeunes filles :Les filles qui font du sport obtiennent des bons résultats à l'école : Vous pourriez penser que l'athlétisme va prendre tout votre temps d'étude. Mais la recherche montre que les filles qui pratiquent un sport ont de meilleurs résultats scolaires et sont plus susceptibles d'obtenir leurs diplômes que ceux qui n’ont pas pratiqué jamais le sport. L'exercice améliore l'apprentissage, la mémoire et la concentration, ce qui peut donner aux filles un avantage actifs quand il s'agit de la classe.Les filles qui pratiquent des sports adaptent un esprit d'équipe et l'établissement d'objectifs dans le futur : la communication et le travaille avec les entraîneurs, les formateurs, et ses coéquipiers pour gagner des matchs et atteindre les objectifs est une grande pratique pour réussir plus tard dans la vie. Être un joueur d'équipe, il peut être plus facile de travailler avec les autres et résoudre des problèmes, que ce soit sur le terrain ou dans le lieu de travail.Le sport est bon pour la santé : Certains bienfaits du sport sont évidents comme l'amélioration de la condition physique et le maintien d'un poids idéal. Mais les filles qui pratiquent un sport sont aussi moins susceptibles de fumer et avoir une chance réduite de cancer du sein et l'ostéoporose plus tard dans la vie. La pratique du sport renforce la confiance en soi : Les filles impliquées dans l'athlétisme se sentent mieux dans leur peau, aussi physiquement et socialement. Il contribue à bâtir la confiance quand on voit l'amélioration de vos compétences et vos objectifs deviennent réalité.L'exercice peut réduire la pression : La pression est une grande partie de la vie. Faire du sport peut vous aider à y faire face, l'exercice développe l'humeur naturelle et un excellent moyen de soulager le stress et battre la dépression. De plus, lorsque vous êtes avec une équipe, vous avez des amis qui vous supporte quelques soit sur le terrain ou à dehors (la classe par exemple).