Les bons gestes pour préserver sa peau du soleil (2/2)

Dans mon billet de vendredi, vous avez eu droit à un petit topo sur les méfaits du soleil. Chose promise, chose due, voici quelques conseils pour bien choisir sa protection solaire et une petite revue de mes produits solaires préférés.

Comment choisir sa protection solaire?

• Déterminez votre indice de protection idéal en répondant à ces deux questions: quel est votre type  de peau? A quel type d'exposition êtes-vous confronté? Rapportez-vous au tableau de l'Afssaps (Agence française de sécurité sanitaire des produits de santé) ci-contre.

• Les niveaux de protection solaire définis par l'Afssaps sont les suivants:

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  • Faible Protection (indices de protection solaires (FPS) affichés «6» ou «10»),
  • Moyenne Protection (indices FPS affichés «15», «20» ou «25»),
  • Haute Protection (indices FPS affichés «30» ou «50 »),
  • Très Haute Protection (indice FPS affiché «50+»).

• Sachez qu'il n'existe pas de protection vraiment "totale". Ne vous faites donc pas rissoler 4 heures au soleil sous prétexte que vous vous êtes badigeonné d'écran total.

• Assurez-vous que votre produit protège contre les UVB ET les UVA.

Pourquoi? Car les UVB, qui agissent au niveau de l'épiderme, sont responsables des coups de soleil et peuvent entraîner des mutations cellulaires. Les UVA quant à eux pénètrent jusqu'au derme et sont responsables du vieillissement prématuré de la peau.

• Il existe 2 types de protection solaire: les filtres protecteurs photochimiques et les filtres minéraux qui assurent une protection "physique". Ces derniers n'entraînent pas d'allergie (contrairement aux filtres protecteurs photochimiques) et sont donc conseillés aux peaux sensibles. Le bémol? Ils laissent souvent une trace blanchâtre après application.

• Ne réutilisez pas votre tube de crème acheté l'année dernière pour votre croisière en Egypte. Il risquerait d'avoir perdu de son efficacité.

Mes produits solaires préférés

ANTHELIOS AC SPF 30 Fluide extrême de la Roche-Posay

Non occlusif, sans parfum et sans paraben, ce fluide pour le visage est parfait pour les peaux mixtes qui bourgeonnent facilement.

En pharmacie, environ 12€ pour 50ml

 ANTHELIOS DERMO-PEDIATRICS 50+ lait de la Roche-Posay

Un lait fluide et agréable qui pénètre rapidement et se fait discret sur la peau. Testé sous contrôle pédiatrique et dermatologique. Je l'utilise sur la petite bouille de ma fille aussi bien que sur la mienne.

En pharmacie, environ 16€ pour 100ml

GARNIER AMBRE SOLAIRE Clear Protect Spray Protecteur Transparent FPS 30

Transparente et non grasse, la texture de ce produit ne laisse pas de trace pour une protection complète UVA et UVB.

En grande surface, environ 14€ pour 200ml