22 presque

Le 22 avril nous étions presque 22, presque car il y avait 23 coureurs à l'entraînement à Villers. Des coureurs footing, des coureurs spé, des coureurs pour du plus long...

Il y avait les préparateurs de marathon tels que François et Thierry (3 fois 3000), des spé 10, tels que Marie-Rose, Jean-Michel et Loïc (2000 et 2 fois 1000), Martial a couru un 2000 à allure plus soutenue quand à moi j'ai couru un 3000 m à 5' 30 au kilo...

Côté long on a pu voir Walter et Frédéric (12.5 km)

Mariel a couru 4 km, 5 pour Delphine et Stéphanie, Marie-Rose, Jean-Michel et Loïc 6; Françoise, Marie-Paule, Hubert 6.2; Eric et Marie-Sophie 6.5; Benoît et Fabienne 7; Valérie, Mélodie et Clémentine 7.5; Krystèle et Colette 8.

Vingt trois coureurs cela fait un bien joli groupe dans les rues de Villers, des coureurs qu'on pu voir les Australiens en visite.

La température n'était pas si élevée que le soleil pouvait le faire croire, mais avec l'effort la sensation de fraicheur disparait.

Pour certains ce fût l'enchaînement avec la séance animée par Nathalie, une séance fou-rires. Nous avons travaillé sur chaise ce jeudi... Nathalie nous propose une variété d'exercices particulière riche avec une progression dans l'effort....

dans ce groupe il y avait Delphine, Jean-Michel, Stéphanie, Mariel, Marie-Rose, Hubert, Eric, Krystèle, Marie-Sophie, Loïc et bien entendu Nathalie.

Prochaine séance samedi matin à 10 heures à la gare. Il y a une course à NIBAS ce samedi. Dimanche c'est la promenade en petit train du côté de Froissy. Il y a aussi de la piste à Amiens "journée d'ouverture" ce samedi après midi.

Et bientôt nous serons en mai, "fais ce qu'il te plaît"....