Pour tous ceux qui trouvent que le running est agressif pour le corps, il existe des solutions alternatives.
L’aqua gym en plein essor s’inspire des exercices de la course à pied. Elle a l’avantage de ne présenter aucun impact sur le corps et d’apporter une résistance utile au développement musculaire.
Des équipements sont d’ailleurs proposés pour allier les bienfaits du running avec la souplesse des mouvements dans l’eau.
Après Decathlon qui met en vente des solutions individuelles bon marché, tel que le Pullpush, on trouve d’autres accessoires davantages à l’échelle d’un club ou d’une salle de sport.
La Parisienne présente notamment dans sa rubrique santé un de ces équipements baptisé l’Aqua Running de Waterform-ellipse.
D’autres solutions existent :
Peut-être à titre de remise en forme après une blessure en course à pied
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