Objectif Bikini: Juillet 2010 – 60kg

L’absence de temps, fait qu’encore une fois j’ai commencé l’article d’avril mais pas fini, donc voici un nouvel obus jusqu’a juillet en esperant que celui la sera le dernier pour ma phase croisiere

Objectif 60kg pour juillet, dans un sens ça ne semble pas insurmontable, dans un autre vu mon planning des futurs week ends j’ai plutot intérêt a bien me tenir! Jusqu’a debut juin inclus, je jongle avec les anniversaires, celui de mon fils, celui de untel, le mien, un bapteme, encore un autre anniversaire pour finir avec un bapteme/confirmation: les 2 pour le prix d’un (><) heureusement que dans ce cas la ça ne signifie pas « double ration de bouffe »

Pesée: je la ferai les vendredis voir samedi matin, jour de l’événement, ça evitera de monter stupidement sur la balance le lendemain d’un événement alors que le poids aura forcement grimpé, que ce soit par orgie de bouffe la veille ou frustration de n’avoir pas ceder!

Plan d’action: a la suite de ces orgies de bouffe, je prevois 4-5 jours pp puis le reste en pl (les jours d’evenements doivent tombées en pl pour avoir le plus de chance d’avoir la possibilité de manger au moins des legumes pendant cette occassion…ce qui dans certains sera delicat car « legumes » aux antilles signifie « ignames, bananes plantains, tinins, patates douces… » Rien avoir avec des légumes proprement parlé! Donc attention, si un jour vous decidiez de passer des vacances aux antilles et que vous etes au regime Dukan, qu’au restaurant on vous propose du riz ou des « legumes » d’accompagnement… Repondez « de la salade verte merci »

Poids de depart: grrrrrr 70.3kg (oui legere reprise, forcement hier c’était un de ces fameux week end de ma longue liste) mais je ne me tracasse pas plus que ça d’ici samedi matin ça sera de l’histoire ancienne et espere bien voir le 68 voir au mieux le 67 ^^

19/04/2010: Ce soir je teste le konjac, extrait d’une plante, il est 100% naturel avec 0 calorie. C’est un aliment qui ne fait pas parti de la liste des aliments autorisés par le Dr Dukan, donc c’est a chacun de voir s’il veut ou pas l’introduire dans ces aliments du quotidien. De gout neutre, il prend le gout du bouillon dans lequel on le cuit, un peu comme le tofu j’ai envie de dire. Bien le rincer avant utilisation puis le faire cuire 2mn. Ce soir ce sera donc certainement du konjac en bolognaise/fromage ou un gratin de konjac bolognaise gratiné, tien tout de suite la 2e solution me plait beaucoup plus ^^ j’entends deja NathLy hurlé d’horreur à ma future petite expérience lol