Le jeudi c'est footing, spécifique et PPG...
Le temps était agréable hier soir pour notre séance d'entraînement à Villers. On était 16 coureurs.
Footing ou spé pour les marathoniens. Guillaume a couru 17.7 km, Pascal et Thierry 12 km avec 2 fois 5000, Sylvain 9.4 avec 2 fois 3000 m.
Spé encore pour Stéphanie 8 km avec un 2000 m Spé pour Loïc 9.4 km, avec 2 fois 3000 m.
Spé enfin pour Hubert 8.7 km avec un 2000, 3 fois 1000.
On avait la rocadienne. (le vent de face sur la rocade).
Il y avait encore Françoise (7km), Nathalie (7 km), Valérie (8 km), Brigitte (4 km), Krystèle (6km "à peu près, hein, Colette"...), Mélodie (3 km), Clémentine (7 km), Colette (6 km) et Walter (6 km?) ...
En courant il faisait bien bon.... et même on avait chaud...
Puis 8 coureurs ont agrémenté leur soirée avec de la PPG. Une PPG plutôt abdos et ballon.... Il y avait Stéphanie, Hubert (il paraît que c'était de la PPH) , Sylvain, Krystèle, Mélodie (fatiguée), Clémentine, Colette et Loïc.
On a bien pensé à Jean-François...
On se voit encore samedi pour un petit footing.... et ....dimanche bien sûr à CACHY, pour courir, pour aider, pour encourager, applaudir, et... boire le verre de l'amitié!
Et il y aura aussi les championnats de France ce dimanche où l'on espère des bons chronos, non, d'excellents chronos! Il y aura Christine, bien préparée, mais victime d'un coryza (pour ne pas dire un rhume), il y aura aussi Maria, Rosine.... Annie...
Bonne journée....
Hubert.
P.S.
bonjour, c'est Eline
juste pour dire que j'ai été courir aujourd'hui sur Albert j'ai fait 5,600km en 39 min, voilà
Bravo Eline. (elle a couru dimanche, mardi, jeudi... on ne l'arrête plus! mais attention de ne pas en faire trop !)