Entre les vitamines, les probiotiques, le ginseng et la gelée royale, il faut bien choisir! Ce n'est pas toujours facile alors moncomplémentalimentaire vous donne les grandes lignes à suivre pour que l'efficacité de vos compléments alimentaires soit optimale.
Les vitamines pour oublier la fatigue de l'hiver
Micronutriments que le corps n'est pas capable de synthétiser seul, les vitamines agissent comme des activateurs d'energie. Elles sont souvent présentées sous forme de cocktails (Alvityl, Supradyn sont de bons cocktails vitaminés) ou de comprimés de vitamine C (vitamine C de synthèse ou vitamine C naturelle comme l'acérola).
Les vitamines agissent en palliant le déficit des apports nutritionnels alimentaires provoqué par un mode de vie stressant, le raffinage des aliments ou le délai entre la récolte et la consommation des fruits et légumes.
L' apport de vitamines aide l'organisme à maintenir le métabolisme de base et à fournir les efforts (physiques et cérébraux) dans certaines situations (fatigue passagère, alimentation déséquilibrée, etc)
Cure optimales : en général de deux à trois mois, deux ou trois fois par an
Vous êtes belle, montrez le
Jeu de briques
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