Si les bains semblent bien adaptés pour la détente, les douches offrent un départ tonique pour des journées pleines d'énergie. Qui plus est, c'est une démarche "eco-friendly" !
A nouveau, les huiles essentielles permettent d'enjoliver ce moment.
Versez dans votre main une dose de gel-douche neutre (sans trop de parfum, type sanex - ou spécialement prévu pour ça) à laquelle vous ajoutez 1 à 2 gouttes (maximum) d'HE parmi les suivantes : citron, citronnelle, pamplemousse, menthe poivrée, pamplemousse, pin, tea-tree, thym à linalol, romarin... Stimulation assurée pour la journée !
Les mêmes HE peuvent aussi être additionnées à un lait pour le corps, qui vous enveloppera d'une fragrance fraîche juste après votre douche ou plus relaxante, en recourant à des huiles "spécial détente", type lavande, petit grain, bois de rose, palmarosa, ylang-ylang, géranium...
Pour 100 ml de lait pour le corps (ou d'huile végétale), compter 3 à 5ml d'HE (soit 100 à 160 gttes*). Des mélanges sont possibles, comme pamplemousse + romarin ou géranium + lavande... Bien agiter le flacon avant chaque utilisation.
* au delà de 50 gouttes, l'utilisation d'une pipette est recommandée...
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