De temps en temps on aime bien avoir un peu d'exotisme dans l'assiette!!!
Moi j'adore les saveurs d'ailleurs, ça permet de voyager à moindre frais ;)
Cette recette se réalise comme d'habitude en très très peu de temps!!!
Buon provecho!!!!
Pour 6 personnes, il vous faut:
Ustensiles:
- Le Micro + 2,25L
- Le Turbo Tup
- La cuillère à mélange
Ingrédients:
- 350 g de boeuf haché
- 1 boite de dés de tomates
- 1 boite 200 g de sauce tomate cuisinée
- 1 boite de haricots rouges
- 2 oignons + 2 gousses ail passés au Turbo Tup
- 5 ml de sauce soja
- 5 ml de sel
- 2 ml de poivre
- 1 ml d'épices à Chili
- de la coriandre fraiche
Préparation:
- Mettre l'ensemble des ingrédients dans le Micro + rond 2,25L.
- Mélanger à l'aide de la cuillère à mélange.
- Faire cuire au micro-ondes 5 min à 750W.
- Ouvrir et remuer puis refermer et refaire cuire 5 min à 750W.
- Après la sonnerie, laisser encore 3 min dans le four à micro-ondes fermé pour la cuisson soit bien homogène.
- Mélanger et servir accompagner de riz blanc et ajouter la coriandre ciselée