houit houit

Je connaissais quelqu'un (qu'elle précision,!) qui prononçait huit de cette manière ouitt... cela faisait un accent savoureux...

Donc ce jeudi 8 coureurs et 8 présents à la PPG.

Le ciel était dégagé, le soleil souriait, il faisait beau. Las ça n'a pas duré. Le ciel est devenu tout noir, tellement noir qu'il en tombait des gouttes (ah bon?) Et puis ce fut l'orage, une tempête courte et violente. Certains ont vu (de leurs yeux vu ...) de la grêle...

En tout cas ça tombait ! ça tombait bien! (l'ott y disot ein drach...)

Nous nous sommes réfugiés à la maison pour tous pour attendre les inconditionnels, les téméraires, les forçats de la flotte...les fous de l'eau...

On s'est retrouvé à 6 coureurs au départ.L'orage avait cessé pour faire place à la pluie... et puis.... et puis... un superbe rayon de soleil au loin sur notre droite. Et devant... devant un extraordinaire arc en ciel, complet, doublé, lumineux, éclatant....

Un échauffement de 2.8 km pour arriver sur la zone. Il y avait Benoît et Stéphanie, Martial et Hubert, Walter et Marie. Arrivés sur le départ de la zone ils ont continué leur footing tandis que Martial et moi nous nous lancions dans un 2000 mètres en allure spécifique 10 kilomètres. Vraiment pas terrible ce 2000 pour moi avec un retard conséquent.... j'ai complété par un 500 m à la même vitesse (et cette dans le bon tempo) tandis que Martial se lançait sur un nouveau 2000 plus rapide...

Et puis arriva Thierry prêt à se lancer sur du spécifique marathon.... avec quelques frayeurs du type brulure sur la cuisse.... mais tout rentra dans l'ordre pour qu'il puisse courir ses deux 5000 m....

Arrivé à la maison pour tous j'ai vu arriver Monique qui terminait son footing....

Cela fait donc bien 8 coureurs....quand arriva Colette comme promis.

Et donc nous avons enchainé sur la séance PPG, une séance à la sauce "ballon".... Il y avait Benoît qui n'a pu rester toute la séance, Stéphanie, Monique, Martial, et France et Delphine venues en renfort...

Renforcement musculaire, gainage et pour finir des étirements bien sûr...




Les photos ont été prises par ... Colette.

Bon WE à tous...

Dimanche il y aura les 5 et 10 km des 4 saisons à Amiens, un 15 km à Saint Quentin, une sortie longue.... et... le changement d'heure.


Hubert