Nb. de calories : 1412 c. - Perte de poids : 200 grammes - Poids actuel : 63.8 kg
Pour une bonne nouvelle, c'est une bonne nouvelle. Perdre 200 grammes en ayant ingurgité toutes ces calories.....faudrait que ce soit tous les jours ainsi! Eh oui, Dame Balance est un peu traître. Et c'est souvent ainsi qu'on craque....on se prive, on se prive et on ne perd pas un gramme...on fait des excès et la balance nous indique tout gentiment 200 grammes de moins. On pense que ça va durer et on se laisse un peu aller et là, boum! en deux jours, on peut facilement reprendre 1 kilo. Me suis déjà fait avoir bien des fois....suis pas dupe (enfin plus).
Alors aujourd'hui, je vais me contrôler pour essayer de ne pas dépasser 1200 calories. C'est raisonnable. Je peux manger équilibré, ne pas souffrir de la faim et perdre environ 1 kg par semaine.
Hier a été une journée où j'aurais avalé tout ce que contenait mon frigo si je ne m'étais pas retenue. En faisant le tour des blogs, je me suis rendue compte que je n'étais pas seule dans ce cas.
Ma journée s'est bien passée jusqu'au soir, entre yaourt, pomme, biscottes et cafés. Le soir, mini côte de porc, sauce à la moutarde (faite maison), j'aime trop la sauce à la moutarde pour la laisser de côté. Du riz blanc, une salade verte et tomates. Tout allait bien jusqu'à ce que je m'installe devant la télévision. Et là, j'ai craqué pour 4 gommes acidulées, 4 gaufrettes au chocolat (petites les gaufrettes...encore heureux!) et un café. Je n'ai pas bu mon thé pour la ligne et j'ai même sauté l'épisode "Perfectslim de l'Oréal". En me couchant, je n'étais pas trop fière de moi et j'avais la trouille de monter sur la balance ce matin. Ouf! Mais aujourd'hui, je me reprends sérieusement en main.
Alors bon courage à vous toutes (tous), merci pour tous vos com's d'encouragement, de petits trucs et vos petits bonjours ou bonsoirs qui font toujours très plaisir.