Le stress

Le stress est un des facteurs qui amènent ou poussent les gens à la consommation d'alcool ou autres. Pourtant, la plus grande partie de ce stress ne sert à rien.
On peut considérer qu'il y a 3 sortes de stress:
- le stress du passé, ou le "si j'avais...". Il est créé par les regrets, les remords, les deuils etc. Hors, il ne sert à rien, car ce qui est fait est fait.
- le stress du futur, ou le "pouvu que...". Ce stress ne sert à rien non plus, car nul ne peut dire de quoi demain sera fait.
- le stress du présent. C'est une fatalité qu'il faut accepter.
"Il faut apprendre à identifier son stress et à le gérer au quotidien".