comment perdre des calories et maigrir devant sa télé?

en faisant de la wii !

j'ai commencé un autre programme de fitness en plus de celui de sandrine arcizet et avec la wii balance board. Ce nouveau programme est sur wii avec "your shape". Je peut choisir n'importe quelle partie du corps à faire travailler ainsi que le temps. C'est chaud à faire! surtout quand on fait trois céssions d'un quart d'heure, je n'ai pas encore réussi à finir la troisième! ça épuise complètement tellement qu'on remu dans tous les sens! lol.....pour  faire suer, ya rien de tel! les calories brulées s'affichent au fur et à mesure ainsi que le pourcentage de notre performance. Par rapport à wiifit+ la coach est plus rapide et on distingue moins bien ses mouvements mais dans l'ensemble c'est mieux parcequ'il y a + de 450 exercices contre 45 seulement sans compter les petits jeux sur wiifit. C'est l'idéal pour toutes celles qui veulent maigrir et se tonifier.