Mardi de mars

En mars le soleil est revenu. Qu'elle belle journée toute ensoleillée....un vrai plaisir. Et le temps c'est maintenu pour notre entraînement...

18 coureurs au rendez-vous hier soir pour du footing ou une séance VMA.

Footing pour Delphine, François, Walter et Patrick (qui souffre toujours) mais aussi pour la reprise de Marie-France et de Mariel.

Une série de 200 m pour Monique, pour Krystèle, Mélodie et Clémentine. Bravo les filles!

Une série également pour Hubert et pour Jean-Michel pour sa première sortie avec nous après avoir couru dimanche à Amiens avec un chrono sous les 45'00....

Et puis là ça devient costaud!

Quatre séries pour Dania avec France, Marie-Rose "la dernière était dure".... quatre séries également pour Pascal, Thierry et Laurent...

Quatre séries cela représente 4.8 km, 4800mètres, quel beau volume de travail! Et quand je dis 4.8 c'est sans compter les ajouts.... elles étaient tellement en forme Dania et France qu'elles partaient pour des séries de 8 au lieu de séries de 6 fractions! quelles gourmandes!


Marie-Paule est passée à la fin de notre entraînement toute déçue de n'avoir pu courir...

Bravo à tous et toutes.... et puis si la température était assez douce au début de la séance, ce n'était plus le cas en fin d'entraînement où il commençait à faire frais (froid pour moi.... 5°)

Bonne journée à tous et à jeudi pour nos deux séances...


Hubert