Vidéos : massage de bébé
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Apprenez à masser votre bébé en suivant les gestes de Farida, la maman de Raphaël, accompagnée des conseils de Pierre, instructeur de l'association française de massage des bébés.
Par Marie-Lucie VANLERBERGHE - http://www.plurielles.fr/
Les bienfaits du massage
- Enrichit les liens parent-enfant et favorise des moments privilégiés avec son bébé.
- Optimise la détente et le bien-être du bébé et des parents.
- Développe la conscience du schéma corporel.
- Stimule, fortifie et régule les systèmes circulatoire, respiratoire, musculaire, immunitaire, gastro-intestinal, nerveux...
- Soulage certains maux (coliques, constipation, flatulences, rhumes, poussées dentaires...)
- Favorise un bon sommeil.
- Améliore la qualité de la peau.
- Aide à éliminer les toxines.
Le massage des membres
Pour masser la jambe de Raphaël, sa maman effectue plusieurs mouvements :
- Le mouvement indien : de la hanche vers la cheville, une main tient la cheville tandis que l'autre va de la cuisse vers la cheville.
- Mouvement de torsion : des deux mains, pressions et torsions le long de la cuisse.
- Massage du pied : avec le pouce, on masse la plante du pied et les orteils l'un après l'autre. Puis petits cercles autour de la cheville.
- Mouvement suédois : on masse de la cheville vers la cuisse et on roule la jambe de la hanche vers la cheville.
Puis Farida masse le bras de Raphaël :
- Massage de l'aisselle
- Mouvement indien : une main après l'autre masse le bras, de l'épaule vers le poignet.
- Mouvement de pression et de torsion le long du bras, chaque main tournant en sens inverse.
Le massage du ventre et de la poitrine
Avant chaque début de massage, on demande l'autorisation à son enfant de le masser. Raphaël est très coopératif. Il gazouille, ravi.
Pour le massage du ventre, sa maman va effectuer plusieurs mouvements :
- Le moulin à eau : mains à plat, lissage du haut vers le bas du ventre.
- Un pouce de chaque côté du nombril, on lisse doucement.
- Le soleil et la lune : on masse en rond dans le sens des aiguilles d'une montre une main après l'autre.
- I love you (un I, un L à l'envers, et un U à l'envers)
- La marche des doigts : petites pressions sur le ventre du bout des doigts.
Pour la poitrine :
- Mouvement du livre ouvert : les deux mains posées à plat de part et d'autre du thorax descendent et remontent simultanément.
- Mouvement du papillon : la main droite traverse en diagonale le thorax jusqu'à l'épaule opposée. On fait le même mouvement avec la main gauche.
- Mouvement d'intégration : les deux mains posées à plat glissent de la poitrine jusqu'aux pieds.
Le massage du dos
Pour masser le dos de Raphaël, sa maman l'allonge à plat ventre sur ses genoux, puis effectue une série de mouvements :
- Mouvements de va et vient des deux mains en allant de la nuque vers les fesses.
- Puis une main posée sur les fesses, l'autre part de la nuque et ramasse la peau jusqu'aux fesses.
- Même mouvement de la nuque jusqu'aux chevilles.
- Mouvements en petits cercles autour de la colonne vertébrale puis mouvements de peigne avec les doigts.
Les cours pour parents
Les cours de massage pour bébé s'échelonnent sur une période de 3 à 5 séances à raison d'une rencontre par semaine, dont la durée varie entre une heure et une heure et demie. Le rythme de la séance respecte les besoins des bébés et de leurs parents.
A chacune des rencontres, les parents apprennent les techniques pour masser certaines parties précises du corps du bébé. L'apprentissage des techniques est progressif pour laisser le temps nécessaire aux parents et aux bébés de s'apprivoiser au cours de cet échange.
Les rencontres sont aussi un lieu d'échange entre parents permettant à chacun de s'exprimer librement sur leurs expériences.
Pour participer à un cours de massage, contactez le secrétariat de l'AFMB (association française de massage des bébés) au 04 67 12 24 76 ou bien consultez la liste des instructeurs certifiés dans votre région sur le site de l'association.
Les huiles
Il est conseillé d'utiliser une huile végétale biologique obtenue par pression à froid. Evitez l'usage d'huiles minérales car elles contiennent des substances issues du pétrole.
Merci à Pierre Splingart, instructeur de l'AFMB,
Merci à Farida et Raphaël,
Merci à Delphine à la caméra et à Nicolas au montage.