Un entraînement supplémentaire proposé par Walter:
Deux petits degrés ce matin pour une sortie à deux! Sylvain et moi même avons parcouru 14,2km en 1h26min, soit une moyenne de 9.820 km/h.
Départ de l'écluse de Fouilloy/Corbie pour un aller retour jusque Aubigny aux Ets Roquette par le chemin de halage! Un entraînement en vue de la préparation des semi-marathon au
printemps.
Bravo tous les deux....
Vous aussi proposez vos sorties aux autres coureurs!
Hubert
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