Difficile

Brrrr qu'il faisait froid hier soir.

Pas plus que les jours derniers?

Ben moi je trouvais qu'il faisait drôlement froid, frisquet, ça caillait, glagla.... 2 degrés pourtant. Du positif ! mais pour moi c'était du négatif....

Sur la place nous attendions les arrivants, parce qu'au début on n'était vraiment pas nombreux... Et puis au final nous étions quand même treize.

François a du interrompre très vite son entraînement à cause d'une douleur persistante.
Pour son retour Stéphanie a footiné, de même que Marie-Laure qui éprouve une douleur au talon....

Au programme de cette soirée fraîche du 300 m par séries de 4.... Beaucoup ont réalisé 3 séries, tels que Delphine, Marie-Paule (avec encore une belle accélération finale), Dania, France, Hubert, Frédéric. Marie-Rose a pu faire 10 fractions...

4 séries pour Pascal, Thierry, Laurent qui courent toujours ensemble...

Perso (moi je personnellement), j'avais très froid, les jambes étaient lourdes, lourdes et j'ai bien peiné sur cette séance de VMA.... heureusement que je courais avec Marie-Rose....

On a pu remarquer l'excellente prestation de Frédéric sur la boucle de récupération de 400m....

Pas de plot dérobé cette semaine, ni de prestation de cowboys...

Allez mes gens, c'est mercredi, jour de repos... on se retrouve jeudi pour du footing, du spécifique, de la PPG et ... et c'est tout ... la semaine prochaine il y aura des anniversaires....

Hubert