vive le sport!

Pour maigrir vite et bien, il n'y a pas 36 solutions, manger léger, ne pas grignoter entre les repas et faire du sport. Il faut se rappeller de cette phrase: mangez comme un roi le matin, comme un prince à midi et comme un pauvre le soir.

l'avantage de faire sa propre cuisine c'est de pouvoir manger light!
presque pas salé, pas gras et peut sucré.
Haaa c'est pratique ces préparations toutes prètes en sachets surgelés ou en barquettes,tellement pratique mais tellement caloriques! le gras et le sel que ça contient, ça on s'en fou, pourvu qu'on mange en temps et en heure! tanpis si on grossi aprés!  qu'on me dise pas qu'on a pas le temps de cuisiner, c'est pas possible, le soir il y a toujours moyen de se concocter un bon petit plat et réchauffer pour le lendemain midi, c'est encore meilleur.
A part ça, 14 ième jour de jogging et de wii fit +,  je perds plus vite ma graisse, mon IMC baisse, ça fait plaisir. J'ai un objectif, 55 kg. Marre d'avoir été un tas de graisse ambulante! j'ai quelques résidus encore....