Les devoirs à la maison

Voila le nouveau programme attaqué depuis 15 jours. Grosse base cardio vasculaire et un peu d'abdos.
Tout se passe bien pendant les séances j'ai récupérer mon coeur d'athlete pour le tapis et le velo, pour les abdos par contre c'est pas toujours simple mais bon je me defends !!
Yoann a innover en me donnant des "devoirs" à la maison : travail des pecs et des triceps pour que lorsqu'on rattaquera a travailler la musculation à se niveau là je sois "entretenu". Je m'y tiens pas mal pour l'instant ... pourvu que ça dure !
L'alimentaire de son coté se passe pas mal et le moral suit plus ou moins son chemin vers le soleil et la bonne humeur ...
Petite info perso, ça y'est c'est OFFICIEL ... Coach Randy est une entreprise !!! Vous pourrez désormais avoir vous aussi votre coach à domicile ou en ligne pour vos objectifs de musculation et de perte de poids. Yoann s'occupe du sport et moi de l'alimentaire avec en plus bientot un petit diplome en dietétique ... c'est pas beau ça ???