Après une séance de PPG mortelle lundi, puis une belle séance de fond hier : 400m, 2′ de récup, 10×40m, 3′ de récup et tout cela 3 fois, j’avais les mollets en compote toute la journée.
Aujourd’hui, séance de vitesse, soit-disant plus courte car le coach avait réunion…. Au final : 4×20m, 80m, 3′ de récup, 3×30m, 60m, 3′ de récup, 2×40m et 50m ! Que du bonheur pour mes mollets !
Donc vous imaginez dans quel état je suis actuellement (je ne peux plus marcher ) et je n’était pas mieux à chaque départs ce soir ! Et bien j’ai été chronométré en 7″56 sur le 60m ! Pour quelqu’un qui a un record sur 60m en salle de 7″88, c’est plutôt pas mal non ? Alors certes, c’est du manuel, et pas forcément le meilleur manuel donc ça doit valoir quelque chose comme 7″80 en électrique… ça me plaît quand même vu mon état de fraicheur
Allez, il est tard, je vais me trainer jusqu’à mon lit….
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