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Comment prévoir les quantités de fruit pour ses smoothies à l’açaï

Par Baiesdacai

Les premiers temps, il est difficile d’évaluer les quantités de fruit à acheter afin de pouvoir réaliser ses smoothies. Soit on en achète trop, soit on en achète pas assez et il est difficile alors de suivre les recettes proposées. Aussi, voici un petit tableau qui vous aidera à faire vos courses pour savoir simplement la quantité des ingrédients à acheter :

Fruits Quantité Poids

Abricots 3 200g

Ananas 1 moyen 1.2kg

Banane 1 grande 250g

Cerises une vingtaine 200g

Framboises une boite 150g

Fraises 8 moyenne 150g

Kiwi 3 200g

Mangue 1 moyenne 250g

Melon 1 moyen 1.2kg

Mûres 1 petite boite 150g

Myrtilles 1 petite boite 200g

Pêche 1 moyenne 200g

J’espère que ce petit tableau pourra vous simplifier la vie lors de vos prochaines courses.


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