Quand on se lève et que le jour est masqué par du brouillard givrant qui perdurera sûrement toute la journée, un smoothie énergisant tout mousseux se fait bien réconfortant.
Composé de céréales germées en poudre et d'amandes, il apporte une bonne dose de magnésium anti-stress et anti-fatigue. C'est un minéral dont on manque très souvent nous rendant plus sensible au stress et aux émotions.
Recette: mixez 1 banane avec 200 ml d'eau 1 cuil à soupe d'amandes instantanées Végémilk, 2 cuil à soupe de céréales germées Céréagermes, 1 pincée de cannelle. Décorez de quelques myrtilles déshydratées (riches en antioxydants!)