Le parc Suzanne Lenglen est sous la neige, il fait un froid rude et sec, mais un grand soleil, Fred, on va courir ?
Un temps de belle journée de ski, sauf que je suis à Paris
Je me rattrape en faisant une belle sortie running dans la neige
Fred, mon coéquipier de sortie n’ayant pas trop supporté les montagnes russes propose une sortie moins « vertical », nous avons donc fait 4 grands tour du parc en évitant les bosses mais en restant sur des chemins en terre / gravier, bref, le terrain idéal pour l’entrainement sans se traumatiser les genoux :p
Le tour sans les bosses est rallongé par une petite boucle supplémentaire, au lieu des 2km classique, il y a 250m supplémentaires, donc au total 9km pour 4 tours.
Après un départ tranquille, augmentation de la vitesse, petit à petit pour finir à 5′ par km pendant le dernier tour.
Aucun problème avec le froid et la neige, elle est fraiche et pas gelée donc elle tient bien.
Qui a couru sous la neige ces derniers temps, qui a osé braver le froid ? :p
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