Bien manger pour être belle

Vous voulez rester en bonne santé, belle et équilibrée ?
Savez vous que certains les aliments ont des faculté de guérison spécifique en plus de leur capacité a vous embellir . Donc, au lieu de vous jeter sur des une pilules, ou une concoction chimique manger des aliments qui contribuent à créer un corps sain, magnifique. Vous contribuerez ainsi à vous rendre heureuse et avoir un bon moral . Oui, la santé et la beauté ne vient de l'intérieur !
Voici quelques aliments et leurs propriétés

1. Miel et Citron : Le Miel déborde d'antioxydants c'est aussi un excellent antibactérien lorsqu'ils est associé avec des citrons . Boire un mélange de d'un ¼ de tasse de miel et de citron neutralise l'infection des sinus , il agit comme anti-inflammatoire pour les maux de gorge . C'est aussi un meilleur hydratant et peut donc être utilisé comme un embellissement du visage, pour l'amélioration de la peau sèche et en vous donnant un teint rosée. Oui, le citron et le miel sont une grande équipe pour garder votre santé , un bon teint et une peau luisante et humide.
2. Chou, chou-fleur et les choux de Bruxelles- Ils nourrissent naturellement le système endocrinien des femmes, pour les aider à réguler et à équilibrer les niveaux d'hormones, de promouvoir la santé au niveau cellulaire. car un déséquilibre des niveaux d'hormones peut causer de l'acné et les problèmes de peau.
3. Épinards-- Feuilles d'épinards : contiennent des niveaux élevés de fer qui vous donne une énergie parfaite pour alimenter vos séances d'entraînement. Riche en antioxydants, les épinards aident également à combattre les signes du vieillissement, en assurant une apparence jeunesse de la peau naturellement.
4. Saumon- synonyme de santé et de beauté. Ses niveaux élevés en acides gras oméga 3 aident à nourrir la peau et à réduire l'inflammation. Le saumon contient de la vitamine B, ce qui améliore la mémoire et augmente les bienfaits antioxydants pour une peau rayonnante