Les hygiénistes, naturothérapeutes, ainsi que les nutrithérapeutes, travaillent à améliorer la qualité de vie des patients afin de diminuer la perception de leurs acouphènes. Cette amélioration passe par :
L’aménagement du mode vie
- L’air
Améliorer la concentration d’oxygène dans le sang en s’aérant par des activités au grand air ainsi qu’en pratiquant du sport mais aussi en augmentant la qualité de l’air que nous respirons par l’aération de la maison et des locaux de travail et en diffusant des huiles essentielles (lavandin, orange zeste).
- La lumière
La présence du soleil est très importante car elle engendre la sécrétion de la sérotonine par l’épiphyse, nous évitant ainsi la neurasthénie.
- Le bruit
Il faut éviter les sources de bruit trop important.
- Le sommeil
Le manque de sommeil intervient dans la pérennité de l’acouphène. Le surmenage, le stress et la fatigue aussi.
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble