Entre moins 1 et moins deux

Ce fut la température pour notre entraînement hier soir. Donc pas de séance VMA (vitesse) prévue car il fallait être très prudent avec les zones glissantes...

Nous avons couru sur le parcours du 2 kilomètres qui présentait selon moi le moins de portions glacées... Les uns et les autres ont pu donc faire un ou plusieurs tours....

Un tour pour Aurore, surprise par sa mère.
2 tours pour Patrick qui reste prudent lors de ses séances.
3 tours pour Dania, Nathalie, Valérie, Marie-France.

Avec Krystèle nous avons couru 2 boucles de 2 km puis la boucle de 1.6 et pour finir le kilo supplémentaire où nous avons été rejoint par François.

Frédéric a couru avec Caroline qui a retrouvé le groupe un peu plus tard.

4 tours pour Pascal, Thierry, Laurent...

Au total 14 coureurs dans la fraîcheur hivernale....  chacun a pu courir à son rythme et les distances parcourues s'échelonnent entre 2 et 8.4 kilomètres. (Avec paraît-il une dernière montée de côte à fond les manettes ...)

La sortie de ce matin au Fau Timon est maintenue pour ceux et celles qui sont libres à cet horaire (pas beaucoup bien sûr)...

Hubert