Operation detox !!!

C’est de saison... Les fêtes viennent de se terminer, on a tous abusé de bonne chère, de bons vins et d’inactivité (assis à table, allongé à s’en remettre...).
Maintenant, il faut E-LI-MI-NER !
Voici donc un petit programme détox spécialement pour vous, avec les bons conseils d’Amaryllis, life coach, de Cyrille Telinge, fondateur de Novexpert et de Sophie (ben c'est moi...).
> Les bons conseils d’Amaryllis
Pour mettre l'organisme au repos et aider à le nettoyer après une semaine d'agapes* :
¤ Jus de citron pressé additionné d'eau chaude, dans un grand verre, comme premier geste le matin à jeun.
¤ Petite cure de bouillon tous les soirs.
¤ Jus de légume en guise d'apéritif.
¤ Éviter les sucres rapides sous toutes leur forme.
¤ Et finir ses repas par une tisane...

> Les bons conseils de Cyrille

¤ Le classique : au lever, étirement + eau chaude avec jus de citron. Exercices de respiration profonde.
¤ Ensuite, gommage avec eau chaude, puis pose d'un masque pendant 20 min, terminé par une séance d’hydrothérapie : je rince le masque à l’eau chaude (pas trop quand même !) pendant 3 minutes au moins. Ensuite, je passe du chaud au froid (choc thermique) pendant 3 minutes aussi. Effet bonne mine garanti ! (A déconseiller aux peaux très sensibles et couperosées).
¤ A faire aussi avant la fête…

> Les bons conseils de Sophie (focus cernes & poches)

¤ S’aérer au moins 1 heure dans la journée : une grande balade en forêt, ou même en ville… l’important est de s’oxygéner, de faire circuler le sang et la lymphe qui stagnent et sont responsables des yeux pochés.
¤ User et abuser de Detox de Kusmi Tea, un mélange de maté et de thé vert de Chine aromatisé au citron et à la citronnelle, aux vertus diurétiques, stimulantes et antioxydantes. Bon nettoyant de l’organisme, parfait pour dégonfler les yeux bouffis. Ajouter un trait de miel et de jus de citron pour masquer le petit goût de foin.
¤ S’offrir un soin Talika Eye Ritual au Perching Hall.
LES + :
+ Le galet déposé sur le plexus solaire en début de soin (ça n’a l’air de rien, mais ça change tout !).
+ Le coussin posé sous les pieds (idem).
+ Les modelages aux pierres semi-précieuses (quartz rose et blanc, améthyste), préalablement trempées dans l’eau de mer et appliquées sur le contour de l’œil puis sur le 3ème œil, au milieu du front. Une fraîcheur ultra-agréable. Des vertus sur le bon fonctionnement du foie (l’état des yeux serait le reflet de celui du foie), le rythme cardiaque, le sommeil et la « paix intérieure ».
+ Les techniques de massage inédites (en tous cas pour moi) : successions de petits frottements tout autour des yeux + ce que je qualifierais de « pincer-glisser », version soft du palper-rouler.
+ La gestuelle étudiée et précise, même lors du démaquillage.
+ L’efficacité !
LES (petits) - :
- La musique. C’est une question de goût mais moi, les musiques de spa, je n’y accroche pas… Celle-ci a au moins l’avantage de n’être ni crispante ni trop forte.
- Le manque d’explications. Si je n’avais pas posé de questions à la fin, je n’aurais même pas deviné qu’on me massait aux pierres semi-précieuses…

* Agapes : repas que les premiers chrétiens faisaient en commun dans les églises. Par extension, repas que font entre eux des amis ou des gens associés pour un dessein commun. Je précise, au cas où ;)…