Présentation et interview de Yoann coach lecombat.com

Ceci est la retranscription du RDV entre Oliv & Yoann pour déterminer le programme qu'il suivront ensemble.

En gras les paroles d'oliv En écriture normale les paroles de Yoann

Salut Yoann !! Tu peux te présenter rapidement ???J'ai 24 ans , j'ai été sportif de haut niveau dans le football plus jeune , mais continu la pratique a un bon niveau, en outre je suis un sportif assez polyvalent et connais nombreuses disciplines ce qui est un atout en tant que coach, aujourd'hui je travail a mon compte en tant que coach personnel

Est-ce que tu penses que le sport à un rôle substantiel dans la perte de poids ?Évidement qu'il joue ce rôle. Certes le sport reste une activité de complément pour la perte de poids après le rééquilibrage alimentaire mais lorsque que le rééquilibrage a été fais et que les bonnes habitudes sont acquises point de vue nutrition le sport devient indispensable, mais attention à pas se dire qu'il ne le soit pas au début ...

Est-ce que tout le monde peut y arriver ??tout a fait, une forte volonté , du temps à accorder au sport , de la motivation pendant les séances sont les seuls ingrédients pour réussir son objectif

Quel est la trame du programme ??aujourd'hui , il y a un premier objectif, la date échéance étant au 23 mars, nous avons donc jusqu'ici pour établir une préparation adaptée. Surtout il ne faudra pas se précipiter et allez plus vite que la musique. nous allons allez a ton rythme et commencer doucement avec des séances d'adaptation aux efforts cardio-vasculaires et musculaires, pour ensuite travailler de manière plus spécifique par cycle de 3 semaines

A ton avis j'en ai pour longtemps pour atteindre mon objectif ??je ne dirais pas que tu en aura pour longtemps, j'ai juste envie de te dire que tu n'en a pas que pour 2 semaines ;), va falloir s'accrocher et se BATTRE