Aujourd'hui je suis allé au sport comme tous les lundis et en revenant direction le supermarché pour acheter pleins de légumes différents.
Mauvaise surprise ... pas de légumes frais que j'aime ... en même temps c'est l'hiver : navets, celeri rave, berk et reberk !!!
Bon direction rayon surgelé et là ouahou alors épinards, flageolets, haricots verts, julienne de légume non cuisinée (carottes, celeri, courgette), champignons de paris ... yes ça sera pas monotone cette semaine !!
Au fait, on a changé de programme aujourd'hui ... un parcours spécial pour la perte de poids ... C'est fun on enchaine plusieurs machines sans récupération avec une série dans chaque ... et hop on récupère et on recommence tout en continuant la marche et le vélo !! Je me suis aperçu que j'étais une larve avec les avants-bras et un naze pour les épaules ... Je laisse Yoann vous en dire plus.