Hier soir j'ai passé la soirée avec DJ Getdown un ami qui m'a fait du bien de voir !! On a parlé de tout de rien et surtout de musique !! On est allé au resto j'ai mangé qu'une salade césar ... du coup je me suis aperçu que même si soit disant je voulais tout arrêté mon inconscient continuait le programme alimentaire.
Déjà dans l'après midi mon endocrino m'a appelé pour me remotiver !! (Y'a des fuites dans mon entourage apparemment mais en fait heureusement lol)
Et puis aujourd'hui j'ai eu sport avec Ticoach il m'a aussi remuer en me disant que oui 11kg c'est bien même si forcément ça se voit pas vraiment mais il faut bien commencer quelque part ...
Une chose commune entre l'endocirno et Yoann : arrête de te projeter et de te poser des questions continue et fais toi confiance !!
Alors voila, après m'être vidé sur le tapis de marche, le vélo et le brûle abdo lol je suis rentré un peu plus serein !!
Alors merci à Bogdan et Yoann et aussi à delphine, aurélien, olivier qui m'ont bien remonter !!
Voila une vidéo de la séance brûle abdo :