Le moral a repris le dessus !! yessss !!!
Le week-end m'a bien remotivé aussi un pti anniversaire pépère sur lyon (Bon anniversaire raph ;)) et une bonne soirée après au César pour voir Marc Knight.
Moi je suis pas minimal normalement mais là j'ai kiffééééééééééééé !!! Et j'ai dansé tous son set jusqu'à la fermeture ... Bon un peu d'abus : 6 vodka glace, flamküche, gnacky balls, mini tomates ... j'ai résisté au gâteau au chocolat !!!
Le seul hic du week end : j'ai une douleur au genou ça doit être une grosse courbature ou un truc comme ça. Enfin ça m'a pas empêché de danser comme un dingue mais je boite un peu .... si ça dure j'irai voir un osthéo.
Le diagnostic du coach : imflammation. Du coup, aujourd'hui au sport ça a été calme enfin au niveau des jambes ... un peu de rameur pour s'échauffer. On a continué avec un programme axé sur le haut du corps ... épaules, pecs, bras, ... c t dure !!! Le pire c'est que la salle de sport était blindée ... mais heureusement un cours collectif a éclaircit les rangs des machines que j'utilise :p (J'aime pas qu'on me regarde faire du sport ...)
Heureusement mon programme alimentaire a désormais un bonus fête : 1 papillotte par jour ... ah ah ah et bah ça fait oublier toutes les courbatures et douleurs du monde :p
Enfin dans l'aprem j'ai fait les courses de noël ... je suis le chef des escargots pour le repas de famille donc beurre, ail, persil, echallottes, escargots miam miam ... je vais me transformer en maïté lol le hic c'est que j'ai vu pleins d'autres trucs qui m'ont fait envie ... mais bon je m'inquiète pas j'aurais bientot tout ça dans mon assiette pour le réveillon et le jour de noël. En attendant ce soir c'était épinards ... certains ça les fait pas rêvé mais moi j'adore !!!