Et bien voila une nouvelle encourageante, j'avais pronostiqué pile 6kg...
Ce resultat prouve qu'oliv a réelement changé son rythme de vie puisque malgré les excès il n'y a pas eu de trop d'impact sur la perte de poids. Néanmoins il ne faut pas relacher les efforts. En effet la periode la plus dur est celle qui arrive puisque maintenant Oliv va perdre moins de poids dû au réequilibrage alimentaire. Du coup nous changeons de programme afin de rendre les séances de sport plus qualitative.
Cardio , intervalle, circuit d'abdos et membres superieur ...etc. Oliv en a eu l'experience aujourd'hui les séances vont être plus difficiles ...
pour ces 3 semaines !!!!
Bilan Statistique
- Poids : 130kg (-11,6% du poids initial) (-4,4% sur le mois)
- IMC : 38 (-11,6% de l'IMC initial) (-4,3% sur le mois)
- IMG : 36 (-14,3% de l'IMG initial) (-7,5% sur le mois)
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble