Week-end Belge

Voila la semaine dernière c'est passée sans trop de dommages lol sans aucun dommage je dirais même.

Le nouveau programme de Yoann est certes difficile mais ça fait du bien quand même malgré une séance lundi et une autre mardi puis une dernière jeudi je n'ai pas eu trop de courbatures et en tout cas j'ai vu ma progression entre lundi et jeudi c'est drôle.

Le week-end c'est déroulé en Belgique du côté de Bruxelles où je suis resté de vendredi jusqu'a cet après midi. Pas trop d'excès mais pas une superbe alimentation non plus donc bon je sais que cette semaine va falloir que je mange sans écart le programme de base sinon je vais me repeser en fevrier avec une reprise de poids ... donc pas d'excès cette semaine !!!

J'ai hâte d'être à demain et de retourner au sport :)