Mardi j'ai enfin inauguré le nouveau programme de cardio et c'était rock'n'roll.
Vélo et marche m'ont bien fatigué mais c'est moins difficile que je m'y attendais. J'étais en plus un peu ronchon entre le week-end de grippe et différents tracas de la vie quotidienne du coup je m'attendais à ce que ce soit une séance mortelle. Mais entre l'entrain et la bonne humeur de Yoann et le changement de rythme du aux intervalles ... ça m'a bien vidé la tête et surtout bien déstressé. Et puis j'ai perdu de l'eau .... et de l'eau .... et de l'eau encore vu comment mon tshirt a terminé lol ... ça a continué d'évacuer "le mal" du week-end que j'avais déjà bien évaporé par la prise de grogs ;)
PS : Le grog est loin d'être light à cause de l'alcool et le sucre contenus à l'intérieur mais vu la sudation engendrée je ne pense pas que cela m'ai nuit. Quand bien même ... je n'ai plus de fièvre et c'est là le plus important !!!