Bilan 3° mois

Voila encore une fois de plus l'heure du bilan mensuel à sonné !!

Tout d'abord je dois vous raconter un peu ces derniers qui se sont bien passé sur le plan alimentaire et sportif ... le programme cardio brule graisse est vraiment vraiment demandeur en énergie mais ça fait du bien en fin de séance !!

J'ai été cependant très désagrable et énervé cette semaine pour des raisons autres que le rééquilibrage : des petits problemes personnels mais rien de trop grave je vous rassure. Je m'en excuse encore une fois auprès des personnes qui ont essuyé mon mauvais caractère ... pas facile tous jours d'être un gémeau lol

Nous voila donc arrivé à ce matin mon rdv avec l'endocrino.

Bilan alimentaire
Bien que j'ai suivi le programme en grosse majorité j'ai quand même un peu trop fait d'écarts en fin de semaine pour une phase de perte. Il est donc nécessaire de se remettre sur les menus du début du programme. Hormis cela, pas de grignotage ni de boulimie ... toujours donc c'est bon signe !!

Bilan statistique
Voila enfin le moment tant attendu du résultat de pertes de ce mois. A 11h39 aujourd'hui je pesais 126KG soit encore 4KG de perdu pour un total de 21KG depuis le début de cette aventure

Mon sentiment
Alors je vais vous dire j'avais pronostiqué exactement ce résultat ... donc je suis bien content d'être toujours dans la course malgré les écarts un peu trop fréquents de ce mois-ci. Je dois beaucoup à Yoann qui a réellement trouvé le programme sportif adapté pour mon profil car sans le sport ce mois-ci j'aurais certainement rien perdu. Donc voila je suis toujours aussi motivé et j'ai hâte de voir le résultat "final" de cette aventure. Dès aujourd'hui j'ai donc resserré la vis sur le plan alimentaire !!

Je laisse Yoann vous faire le bilan sportif de la période et son bilan personnel sur ce mois :)